LAS ZAPATILLAS DEPORTIVAS

En el blog trabajaremos, siempre que podamos, con infografías. Una infografía es una combinación de imágenes y textos sencillos que tratan de explicar, de una forma muy visual, conceptos más o menos complejos.

En esta entrada, como señala su título, nos centraremos en las zapatillas deportivas. Antes de realizar cualquier tipo de actividad física es necesario elegir correctamente nuestra vestimenta. El mayor problema que podemos encontrar en este sentido es elegir el calzado. Muchos utilizáis zapatillas de fútbol sala, que tienen la suela muy baja, otros/as usáis calzado que parece deportivo pero que no lo es, y que es mejor utilizar cuando vestimos de manera informal ya que no está diseñado para la práctica deportiva.

El calzado de suela baja no amortigua nuestra pisada y podemos lesionarnos en la planta del pie. Éste y el otro calzado del que os hablaba tampoco nos protege el tobillo ante una torcedura inesperada; por no hablar de la moda de no atarse los cordones...😒

Lo mejor es usar una zapatilla como la que aparece en la infografía de abajo (no necesarimente de esa marca), con una buena suela que amortigüe nuestra pisada, y con una forma que asegure nuestro tobillo ante cualquier imprevisto.

Así que ya sabéis, lo primero es la seguridad: cordones atados y el calzado que usemos debe ser acorde a la actividad que vayamos a desarrollar.

Y recordar: es muy importante la comodidad. Mucho más que la marca de la zapatilla. No hace falta que sean las más caras ni el último modelo. Existen zapatillas sencillas y baratas que cumplen perfectamente esta función. Elegir el modelo con cabeza.

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